視力要永遠保持年輕？不困難！
要讓我們的眼睛視力永遠保持年輕的狀態，好像很難也很不可能！
從醫學的角度看，人是會隨著年歲增長而器官機能衰退。這樣的道理早期是被認爲理所當然的不變道理。但是，隨著生化科技與人類醫學的演進發展；營養學與生理生化科學的進展，告訴我們：凍齡是辦得到！
我們不想談特殊的醫學美容也不談太艱深的生化科技，我們就單純從身邊的生活習慣來探討：如何每日做到3件事，就可以永遠保持年輕人一般的視力。
關愛自己開始，定期最少每年一次：
前往眼科醫院做眼部與視力檢查。
平時還需要多觀看跟眼部衛生健康的知識報導如：YOUTUBE 的眼部問題介紹.眼科介紹的書籍，報導。知識很重要！很多人不知不覺就因爲不瞭解病情，沒做好保養防範工作就失去視力變盲人。很可惜也很不應該發生的情況。
視力保健的工作是一種生活習慣與生活態度。醫生常告誡我們要做到以下幾點：
1.眼睛看手機或平板，每30分鐘要休息5分鐘。
2.休息時間要做眼球運動，讓眼睛肌肉放鬆
3.減少熬夜，睡眠與作息要正常。
這樣的叮嚀，多少人可以做到與記得？
眼睛體積佔人體不到1%，但是經過
的血液有1/5那麽多；可見眼睛的精密需要的養分與氧氣是非常多。我們平日在飲食中，要特別注重眼部1需要的營養素：葉黃素，花青素，氧氣，。。等這些都是眼球與視力神經賴以生存的能量與營養。泥土上的大樹需要營養才能茁壯，我們的眼部需要處理那麽巨大的工作量；我們必須補充足夠的能量與營養才能讓我們眼球的機能正常運轉。
眼睛是我們的導航器，要幾十年維護一個設備（器官）完好無損；是一件很艱巨的耐力工作。我們除了要生活規律與精神自律外，也需要找一個便利可以持久的方式來讓我們可以長期依賴養護我們的靈魂之窗。市場上除了矯正工具如：眼鏡，按摩眼罩，維他命等；最近也出來一款護眼霜的保養品，可以輕鬆塗抹在眼睛周圍，輕鬆便利的將眼睛内的肌肉放鬆。我聼了很多IT人員都很高興能解決他們長期盯著屏幕的痛苦。讓我們在生活中繼續發掘好的系統，來協助我們解決生活的問題；這裏指的是很重要但是常被忽視的：眼睛問題。
